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每天什么时候练习？
-早上，早餐前打开每日瑜伽「清晨唤醒计划」，让沉睡的身体进入新的一天。晚上跟着。「减压舒眠计划」调整状态，轻轻入睡。其他时间也可以进行，但要保持空腹或完全消化。~
如何把握练习时间？
-建议根据每天的瑜伽课程时间设置练习，每天可以练习一个或多个练习。每天不超过2小时是合适的。太多的训练会削弱你潜在的意识、肌肉和身体积极影响，导致身体缺乏反应~
镜面练习，科学减肥
-练习视角更科学，在家也容易减脂
科学的镜面设计避免了没有导师的瑜伽练习误解，瑜伽变得如此简单。
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■各种课程时长（5/10/15/20/45分钟）
■瑜伽课程内容丰富，不断更新，不断添加！
■适用于所有手机和平板设备
更新日志：
1.优化注册流程的用户体验。
2.优化了主页的卡片样式。
3.修复了一些已知的问题。
应用大小：81.0M应用版本：v9.17.0.1
系统要求：Android更新时间：2022-07-03 09:52:26
语言：中文开发商：西安瑜乐文化科技股份有限公司
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