30天健身训练宝典是一个非常非常专业和特别可靠的运动和健身应用程序，可以为你提供健身帮助和应用程序的专业教程，健身，脂肪减少，可塑性，无论你想要哪个方面的需求，多的用户的真实情况制定科学的方法！给你一个有效的体验！
30天健身训练宝典介绍。
让健身更有效、更健康的软件，无论你是减肥、减肥还是增加肌肉。或者塑造、增加、打开应用程序并制定专属计划。高效的运动使每个人在30天内都有明显的效果。健身运动、专业指导、体重指数和合理的饮食计划管理适合不同人体部位的运动。
30天健身训练宝典特色。
健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材的女性臀部运动专业配套；
饮食计划减肥需要注意均衡饮食，不能盲目饮食哦！根据不同的体质，为健康饮食计划制定30天的体重减肥计划，并创建一个独家的健身减肥计划；
输入身高和体重，计算BMI值，了解自己的体重指数，便于决定是减肥还是增重，BMI计算器BMI指数体质指数，简称体质指数)是目前国际上常用的衡量人体肥瘦程度和是否健康的标准。
健身烦恼
跑步机太贵，家里没有运动器材？
担心动作不规范没有健身教练指导？
大肚腩漂亮的衣服，大肚腩，大象腿，梨形身材？
零基础健身减肥，没经验，不知道怎么运动？
如何利用碎片时间上班，加班，没时间去健身房？
暖心提示
管住嘴，迈开腿！
合理饮食，运动健身！
热量摄入控制好，热量平衡才能事半功倍！
软件亮点
没有广告
新版本随时免费更新。
记录每一项锻炼进展的直观图表总结。
使用定时器对你的组间休息时间进行精确控制。
通过直观的动画图解，数百个训练分解，达到最佳的训练效果。
更新日志
对已知bug进行修复。
提体验感优化用户。
体验细节为您优化。
应用大小：41.8M应用版本：v4.6.0617
系统要求：Android更新时间：2022-06-23 14:53:27
语言：中文开发商：武汉一晟网络科技有限公司
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