岁岁

岁岁是一款治愈情绪的软件，可以帮助你找到很多方法来缓解情绪，学会调节情绪，在这里发泄语文，记录情绪，根据每个人的情绪获得治疗方案，使用起来更方便。

岁岁介绍

年龄是一个可以缓解我们情绪的软件，可以帮助你记录情绪工具，帮助你准确记录他们的情绪和情绪触发的原因，通过相应的冥想和情绪练习帮助你接受情绪，为你提供情绪治愈过程，识别情绪-接受情绪-探索情绪-练习解脱，为了避免用户进入负面情绪循环，不受情绪的影响。

岁岁特点。

情绪练习

在选择情绪和相应的原因后，您将匹配相应的情绪练习，包括正念冥想、情绪分析、情绪体验、理性思维练习和特殊情况下的情绪急救。

心情打卡

根据认知行为疗法理论，识别和记录自己的情绪是自愈的关键环节。每次情绪出现或平静下来，及时记录情绪和原因。只需在情绪列表中简单地选择当前的感受，并整理出情绪的原因。

吐槽树洞

自己练习还是不能达到自我治愈的效果？没关系。我们为你准备了几个树洞。如果你的情绪仍然无法平静下来，或者你的思维仍然很尖锐，那没关系。去树洞听听你的反应，或者看看别人的经历，从第三人称分析你遇到的问题。

心情报表

在记录了一定数量的情绪后，年龄将向你展示你的情绪变化，以及最影响你情绪的原因，帮助你记录和理解哪些因素容易导致情绪波动，以便更好地在相应的场景中保持理性。

个人星球

除了上述功能外，年龄还为您提供了一个全面的私人空间。在这里，你可以写一本小日记来记录更多的心理过程，告诉你的想法，一个孤独的星球，让它带走你，把你对未来的期望埋在时间胶囊里，与你自己在未来的时间和空间交谈。还有更多的小功能来解决你的担忧和成长，等待你去体验。

记录年龄，与年龄一起成长。

软件亮点

【心情报告，了解自己】

多维情绪报告，查看情绪分布。

【记录情绪，拥抱情绪】

可爱的心情皮肤陪你记录不同的心情，找出影响心情的真正原因。

【心情树洞，匿名吐槽】

匿名树洞，想说就说。还可以支持语音哦。

【心情日记，记录此刻】

温暖的日记，支持选择不同的皮肤。

【兴趣小组，专属群聊】

找到志同道合的朋友，创建你的兴趣小组。

【孤独心事，倾诉解忧】

解忧馆谈心事，或为陌生人提供温暖的互助。

【时间信，与岁月和解】

给未来和过去写一封信，记住我们的初衷。

新版特性

v3.4版。

-优化部分已知bug。

v2.2版。

情绪自愈，摆脱消极情绪的死循环。

1.探索情绪波动-新的情绪报表

2.情绪可视化-增加星球情绪打卡

3.情绪自愈-新的情绪练习

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