潮汐软件(Tide)手机版

潮汐app是一款健康软件，模拟了众多来自大自然的声音，你可以在学习、放松或是睡前打开潮汐，聆听来自深山老林、寂静野地以及深邃大海的声音，它们将伴随您一起入眠，祝你好梦！

潮汐手机版简介

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空――减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

好评如潮

1、真的很神奇，他们的配乐的选择，和文字的选择，总能抓住你的注意力，尤其是在使用的那一个瞬间，通过文字的开导再配合着音乐的模式，真的很不错。而且整个图画的选择很舒服，都特别简介，会慢慢的让你融入自己的世界，真的很神奇，我现在生活都因此而改变。

2、我是个自由艺术家，主要是绘画，每次在家里创作的时候，都感觉很烦躁，没有艺术灵感，很难平静下来，我也想了很多办法，有了这个软件后，我每次画画之前先会听半个小时的音乐，都是他们上面推荐的，然后再开始绘画，真的效果很不错，很容易让人安静下来，更好的进入状态。

3、我是拖延症晚期，真的想了很多个办法都没有治好，后面朋友说这个软件可以锻炼你的集中力和治疗拖延症，我就报着试一试的心态，用了半年，真的太神奇了，他们的音乐配合文字，在那一瞬间可以让你很好的融入进来，而且很专注，我现在已经改变了很多，多亏了这个软件。

4、这个软件对于我们重度失眠的患者，真的太管用了，我之前因为身体原因，一直很难安稳的入睡，服用过药，也想了很多办法，但是总感觉调整不到最佳状态，不经意间看到这个软件，真的很管用，配合着音乐和一些文字，能让你安静下来，迅速入眠，现在睡眠质量提高了好多。

潮汐软件特色功能

1.放松呼吸引导

-平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

-4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

2.专注计时器

-番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟

-沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

3.睡眠与小憩

-睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

-睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

精选内容

1.每日灵感格言

-每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

-日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

2.自然声音

-精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

-声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

3.放松冥想

-将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

-冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

更新日志

v3.40.2版本

- 新增邀请好友功能，快来邀请好友加入潮汐之旅，一起解锁邀请福利

- 重新设计的睡眠助手上线啦，在睡眠模式中探索精选助眠内容，开启美好睡眠

- 新增搜索推荐，热门内容一步到位

v3.37.0版本

- 新增多种桌面小组件，现在可以在你的桌面自由添加了

- 睡眠报告新增“睡眠规律性”分析，帮你掌握自己的睡眠规律，睡得更好

- 优化了今日潮汐的体验，你可以更方便地查看你每天的潮汐记录了

v3.23.1版本

- 冥想和睡眠故事的离线缓存优化，提前下载，离线也能播放下载好的正念冥想或者睡眠故事了

- 冥想导师增加介绍信息，来了解一下每天带领你练习的导师们吧！

- YogaNidra 系列冥想新增使用指南，教你如何更好地进行 YogaNidra 冥想练习，解答各种使用疑问

- 睡眠闹钟和轻唤醒随机播放升级为动态主题声音唤醒，每天在全世界醒来

- 修复了部分设备的排版显示问题

v3.19.2版本

新增日帖桌面小组件，现在可以在你的桌面自由添加了

睡眠功能中新增闹钟音量调节，现在可以自由调节闹钟音量了

冥想播放器优化，给你更好的冥想练习体验

v3.14.4 版本

- 声音场景的通知栏媒体控制中心，在暂停状态下可右滑去掉该组件；

v3.13.1版本

- 优化了冥想练习详情页；

- 优化了缓存清理功能；

- 增加了专注中断恢复功能；

- 修复了其他已知问题。

v3.12.1 版本

- 冥想、睡眠故事内容支持离线使用；

- 声音场景上新：炒茶、岩雨

- 睡眠故事上新：西瓜的夏天、白色灯塔

v3.11.3 版本

- 首页布局优化， 获取冥想内容和睡眠故事更便捷

- 睡眠故事上新：夏日电车

- 声音场景上新：水星、火星

- 冥想练习上新：熬夜

v3.10.6版本

- 修复 Bug

- 声音场景上新：萤火

- 睡眠故事上新：过三峡、日落西西里、我们为什么要睡觉、再见桃花源

- 冥想练习上新：洗碗、春天

v3.9.2版本

搜索功能全新上线

睡眠故事上新：冬至

声音场景上新：踏雪、海港

冥想练习上新：考前失眠、冬天

v3.6.2 更新

- 声音场景上新：布谷、咖啡豆、斯诺克、乘车、钵、汽水、洗衣机、旅行的家

- 睡眠故事上新：神的后花园、一方庭院、秋分、盲女

- 冥想练习上新：面对变化、醒后解乏、一周晨间、黄金矿工、工作失眠、上课前、拒绝他人、无聊、做饭、旅行前

- 全新内容「睡眠故事」，专为你的睡意而生。平静美好，伴你入眠。

v3.3.1 更新

- 新上线声音场景:网球、冰河、星际

- 新上线冥想练习:庙宇静坐、敷面膜、太空漫步、倾听、提升专注

- 潮汐声音卡全新上线,尽享全场海量声音

- 个人主页可回顾喜欢的日帖

v1.2.0 版本

1.修复已知Bug

2.优化了界面上的一些细节 

3. 修复了应用名显示不正确的问题