海豚睡眠

工作压力太大?睡眠质量不好?接着又对工作产生恶劣的影响，如此反复恶性循环，对工作、身体都会造成巨大的威胁。《海豚睡眠》是一款专门帮助用户良好睡眠的一款软件，帮助用户能够深度睡眠，对生活工作都会起到巨大的帮助，带你聆听最真实的大自然声音，睡眠质量差的朋友可千万不要错过了。

软件内容

海豚睡眠app是由深圳市和而泰家居在线网络科技有限公司打造的一个健康管理软件，融合视听的Guided meditation原理，以触动神经末梢的纯净自然原声搭配治愈系自然风光动图，引导冥想、放松、扩充深度睡眠。

海豚睡眠app是一款睡眠辅助应用，，软件拥有温暖放松的助眠场景，拥有专业的冥想睡眠课程，还拥有治愈心灵的晚安互动等功能内容，可以帮助用户更好的睡眠。

软件优势

1、温暖、放松的睡眠引导

河岸波光粼粼、森林鸟语花香、金秋风吹麦浪、冬日炉火呼呼……触动听觉末梢的助眠音乐+唯美自然景观动图，引导身心快速放松，体会进入梦乡的美好过程。

2、7日养成睡眠好习惯

根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，激励摆脱不良睡眠习惯，提升睡眠效率。

3、漫漫长夜的睡眠账单

通过入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告，并提供相应的“睡情解读”，帮助有的放矢地改善睡眠。

适用人群

短暂性失眠，需要助眠的人群。

不规律作息、睡眠拖延症的人。

受生活与职场中的压力导致失眠的人。

具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人。

希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群。

有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人。

使用教程

目前网上的助眠软件其实已经有不少，而“海豚睡眠”在其中还算比较有名，软件提供了大量助眠的白噪音，可以帮助大家提高睡眠质量。而下面小编就为大家介绍了海豚睡眠的使用方法，相信可以帮助到你。

1、进入到“海豚睡眠”的主页之后，我们可以直接点击中央的播放按钮收听助眠的白噪音，而点击右侧的“早睡打卡”选项就可以开始记录睡眠状况，同时生成相关报告。

2、点击左上角的闹钟按钮，大家可以制定自己的睡吧计划，设置早睡闹钟与早起闹钟，规划自己的生活。

3、通过页面底端的“夜话”分类，睡不着的用户还可以直接收听海豚fm电台，排遣自己睡前的无聊时光。

4、早起打卡之后，软件就会帮助你自动生成睡眠报告，大家可以进入个人中心查看睡眠报告的详细信息，了解自己的睡眠状态。

想使用海豚睡眠的朋友，都可以参考上面的介绍。

更新日志

1、新增APP主流程的新手引导。

2、新增APP使用帮助功能-常见问题。

3、优化睡吧计划与闹钟的逻辑处理、缓存机制和闹钟的关闭与开启。

4、哄我睡tab页面-累计签到搬到福利中心：累计签到阶梯奖励和奖励预期可视化，敬请期待下个版本签到砸金蛋赢大奖活动。

5、优化了消息推送：实现了日常推送和个性化精准推送。