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即刻运动

即刻运动

应用类型：生活实用发布时间：2021-08-05 16:07:26

应用标签： 生活 实用

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应用介绍

即刻运动应用介绍

即刻运动为您带来卓越的健身、瑜伽视频训练计划，让您将家中转变为健身房，足不出户享受明星教练课程，在家轻松减肥、瘦身、肌肉塑形。信任我，你离你想要的马甲线、鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，只差一项“即刻运动”。

在任何地方打开应用程序跟随视频，用几分钟来获取高效率的脂肪训练。

明星健身教练、健身达人亲自示范，让您感受几乎接近于私人教师的运动体验。

根据您的身体状况，为您推荐专业的健身训练方案，您只需每天跟着录像练习，打卡，然后见证您身材的变化。

特制的高阶训练课程，使你的努力有针对性，使你比其他人更瘦。

“健身先健脑”，浏览健身、运动、饮食资讯，了解科学的减脂增肌原理，让好身材不反弹。

趣味运动社区，教练在线解答疑问，与健身伙伴互动交流零距离。

体育打卡、饮食记录、专业健身计时器、个人运动数据中心，“即时运动”见证您的成长。

即刻运动应用特色

【健身视频】

所有健身录像均由真人明星教练录制，带您完成全程训练。

教练不要呆板的重复动作演示，而是与你一起大汗淋漓。

模仿动作时体形变化，教练随时指出动作要领、发力点，帮助您找到正确的发力感觉，有效避免训练损伤，优化训练效果。

【训练计划】

阅读健康数据(HealthKitAPI)，根据您的身体特征和需要，推荐专业的培训方案。

包括各种训练项目，包括减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等所有的训练课程。

培训安排由易到难，循序渐进地进行。

【健康资讯】

丰富的营养健康知识，不但教您如何锻炼，更教您如何进食，消除饮食误区，控制热量和卡路里。

明星教练对训练过程中的疑问和难点，进行专业解答。

励志故事和成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

【体育社团】

有趣味性的体育知识，丰富的社区活动。

与教练和小朋友进行实时互动交流，教练亲自解答问题。

图片、打卡、留言、点赞，寻找志同道合的健身伙伴，分享成功经验，互相鼓励共同成长。

流行的培训课程建议：

马甲线发展计划。

鱼线雕刻健身训练。

瑜珈课程。

办公室塑形运动方案。

白领健康计划。

能量妈咪瘦身塑型。

增肌训练。

普拉提训练进阶计划。

四分钟的家庭锻炼。

健身器材指南。

此外，“即刻运动”也同步推出了智能电视(TV)应用，你可以在各大应用商店、盒子、智能电视终端上找到它。随电视健身，用手机晒图、打卡，让您与健身房媲美的运动健身体验。

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详细信息

应用大小：43M应用版本：3.3.7.3

系统要求：安卓更新时间：2021-08-05 16:07:26

语言：中文开发商：上海小腰信息科技有限公司

应用截图

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