良好睡眠APP能为您定制睡眠计划，提供有规律的睡眠时间，良好睡眠还能检测您的睡眠状况、睡眠质量、呼吸规律，以及专业的音乐辅助入眠，健康科学的帮助您提高睡眠质量，让您有一个美好梦境。
快速告别失眠症：提醒睡眠的最佳时间，丰富助眠音乐，专心入睡；
睡前自我评估：避免睡前行为和室内环境对睡眠的影响(噪音检测，宵夜，咖啡等)；
睡眠质量的提高：智能监控睡眠周期，分析睡眠质量，生成睡眠报告，持续提高睡眠质量；
早晨轻松起床：自动监测早晨最浅睡眠阶段，智能唤醒，轻松起床；
产品简单易用：操作简单，每天只需两步，就可获得整夜好眠，得心应手；
人性化设计：界面清新，设计精巧，美观实用；
用户即好友：基于用户需求，快速迭代，7*24小时在线实时客服。
一、建立健全的睡眠习惯：良好睡眠以人体睡眠周期为基础(人类睡眠由4-5个睡眠周期组成，每个周期约为90分钟)，以及你的入睡和起床时间，智能推荐与睡眠习惯相适应，建立健全的睡眠习惯；
2.聪明提醒睡眠：好眠提醒你按时入睡，根据你的睡眠状态，避免因加班、娱乐等活动忘记了睡觉时间，而难以入睡；
3.专业助眠音乐，解除烦恼和忧愁，轻松入睡：好眠精选自然白噪音，舒缓放松的钢琴音乐，以及魔脑波音乐，帮助大脑抽离消极情绪，回归平静，放松；
4.辅助性失眠症清单，自我检查影响入睡的因素：一系列睡前行为都会导致入睡困难和睡眠质量下降。所以，好眠精心准备了一份影响睡眠的因素清单，方便你快速找到影响因素；
五、智能唤醒闹钟：失眠引起的赖床，只会使身体越来越习惯晚睡。因此好眠通过对睡眠周期的科学分析，自动检测到最浅睡眠阶段，并唤醒，轻柔明快的音乐，让你不累起床；
6.多种快速入睡小妙招：4-7-8呼吸训练法，3分钟快速入睡，睡前延展身体，美容养颜瑜伽训练，放松大脑和身心的简单中医按摩动作；
7.详尽的睡眠报告和长期统计数据：每日睡眠质量报告：可了解睡眠质量，深浅睡眠时间长度；睡眠分析和统计数据：平均睡眠质量，睡眠时间长，睡觉和起床时间；为了更好地管理自己的睡眠质量变化，睡眠质量趋势图。
软体更新
解决已知的问题，提升用户体验；
功能细节方面的优化；
对常规数据进行优化。
应用大小：65.76MB应用版本：v2.11.1
系统要求：安卓更新时间：2021-02-25 06:27:23
语言：简体中文开发商：
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